صُمم علم اليوغا لأول مرة من ريشي وحكماء الهند القديمة وتم تطويره من مجموعة من المعلمين الأحياء منذ ذلك الحين، الذين قاموا باستمرار بتكييف هذا العلم مع كل جيل. يجلب نهج اليوغا التكاملي تناغمًا عميقًا وتوازنًا لا يتزعزع للجسد والعقل من أجل إيقاظ قدرتنا الكامنة للحصول على وعي أعلى هو الهدف الحقيقي للتطور البشري. تمتد أساليب اليوغا العديدة على نطاق واسع من المواقف الجسدية إلى ممارسات التنفس والتأمل، وكلها تستند إلى فلسفة الوعي والطريقة الطبيعية للحياة.