عبر ً يتضمن الوخز باإلبر إدخال إبر رفيعة جد جلدك في نقاط استراتيجية في جسمك. يعد الوخز باإلبر أحد المكونات الرئيسية للطب الصيني التقليدي ا لعالج األل ً ، وهو األكثر شيوع م. على نحو متزايد ، ستخدم ُ ي لالستشفاء بشكل عام، بما في ذلك عالج اإلجهاد .
يشرح الطب الصيني التقليدي الوخز باإلبر على أنه تقنية لموازنة تدفق الطاقة أو قوة الحياة – المعروفة باسم تشي (تشي) – عتقد أنها تتدفق عبر المسا ارت (خطوط الطول) في جسمك. من خالل إدخال اإلبر في ُ التي ي نقاط محددة على طول خطوط الطول هذه، يعتقد ممارسو الوخز باإلبر أن تدفق الطاقة لديك سيعيد التوازن.